(Text: Susanne Mendack) (Mayrlife Medical Health Resort Altaussee)
Mehrfach als „World‘s Best Medical Spa“ ausgezeichnet, bietet das Mayrlife Medical Health Resort Altaussee in Österreich medizinische Leistungen auf höchstem Niveau.
Die Autofahrt ab Salzburg an den idyllischen Altausseer See dauert rund 1,5 Stunden – dann ist man da und taucht ein in eine Oase der Ruhe, Entspannung und Gesundheit. Das moderne Gebäude mit viel Holz und großen Glasfronten lockt Menschen, die sich einen Reset wünschen. Die Entlastung von Darm und Leber durch eine individuelle Ernährungsumstellung steht hierbei im Vordergrund. Rund siebzig bis achtzig Prozent des Immunsystems werden vom Darm gesteuert, und die tägliche Nahrungsaufnahme ist bei vielen Menschen nicht optimal: zu fett, zu süß, zu stark verarbeitet. Dazu kommt oft mangelnde Bewegung, der Körper wird träge und schlägt sich mit Infektionen und Entzündungen herum.
Hochqualifiziertes ärztliches Personal
Dagegen gehen die Ärzte und Therapeuten sowie Osteopathen, Masseure oder Sporttrainer im Mayrlife Medical Health Resort an. Zunächst gibt es eine Anfangsuntersuchung nach der F.X. Mayr-Methode mit Blut- und Urinuntersuchung. Anhand der Diagnostik wird dann der individuelle Therapie- und Diätplan festgelegt. Mittels weiterer Tests wie einer Mineralstoff- und Freie-Radikalen-Analyse werden Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten aufgespürt oder ausgeschlossen. Je nach Mangel werden Nahrungsergänzungsmittel verschrieben.
Last but not least bringt das Konzept die Säuren und Basen ins Gleichgewicht. Dadurch werden Entzündungen und chronische Krankheiten in Schach gehalten.
Ein Tag bei Mayrlife
Ein typischer Therapietag beginnt mit leichten Bewegungskursen zwischen 7 und 8 Uhr morgens, gefolgt von einem recht üppigen Frühstück. Dieses besteht beispielsweise aus einer Spinatcreme mit Kräutern oder Avocado-Mousse mit Kaviar und Lachsröllchen.
Danach erwarten den Gast Behandlungen wie Massagen, Salzpeelings, Sauerstoff-Trainings oder eine Körper-Impedanzanalyse – je nach Therapieplan. Bei der Impedanzanalyse werden die Kraftverteilung im Körper sowie der Anteil von Fett- und Muskelmasse analysiert.
Das Mittagessen wird früh – zwischen 12 und 13 Uhr – im großen, lichtdurchfluteten Speisesaal eingenommen. Es besteht unter anderem aus einem Dinkel- oder Haferbrötchen, das man sehr lange kauen muss. Überhaupt ist das Thema Kauen wesentlich – denn nach der Mayrlife-Philosophie fängt die Verdauung bereits im Mund an. Mindestens vierzigmal sollte jeder Bissen bewusst gekaut werden, um den Nahrungsbrei bestmöglich zu verflüssigen, denn das entlastet den Darm enorm.
Nach dem Mittagessen gönnen sich viele Gäste eine Ruhezeit in einer der geräumigen, modernen Suiten, bevor es am Nachmittag mit Saunagängen, Sport- oder Beautyangeboten weitergeht. Das salzhaltige Schwebebecken und das Soleschwimmbad sind ein echtes Highlight – durch die großen Panoramafenster schaut man beim Floating auf die Berge und den malerischen Altausseer See. Im Sommer locken eine große Liegewiese und ein Badesteg, der den Gästen des Mayrlife Hotels vorbehalten ist.
Am Abend finden sich die Gäste ebenfalls früh ein. Jeden Abend gibt es einen interessanten Vortrag zu Mayrlife, zum Thema Ernährung, Entgiftung, Nahrungsergänzung oder zu psychologischen Themen. Zwischen 17.30 und 19 Uhr gibt es die letzte Mahlzeit des Tages. Zu Anfang der Kur ist das in der Regel eine Gemüsebrühe, die man langsam und achtsam löffelt. Danach geht es ins Bett, mit einem Leberwickel, der das Organ bei der Entgiftung unterstützt.
Aktives und passives Training
Während die Kraftsportsessions mit dem eigenen Körpergewicht recht schweißtreibend sind, gibt es auch sehr angenehme, passive Treatments, wie beispielsweise das Hypoxie-Training. Hierbei sitzt man völlig relaxt in einem großen Liegesessel und bekommt vierzig Minuten lang reinen Sauerstoff durch eine Maske verabreicht. Danach fühlt man sich wie aufgeladen mit Kraft und Energie. Eine solche Kraftquelle ist auch die Kältekammer, die in der Sportmedizin entwickelt wurde.
In Badekleidung, mit Mütze, Handschuhen und dicken Socken geht es zunächst für dreißig Sekunden in eine –50-Grad-Kammer, dann für drei Minuten in eine –110-Grad-Kammer. Immer in Bewegung zu bleiben, zu tanzen, zu hopsen und auf der Stelle zu joggen, ist hierbei die Devise.
Die Wirkung ist enorm – Entzündungen gehen zurück, die Haut strafft sich, Kalorien werden verbrannt, der Körper regeneriert sich in kürzester Zeit.
Internationales Publikum
Die Rundum-Betreuung im Mayrlife Resort hat sich bis weit über die Grenzen des deutschsprachigen Raums herumgesprochen. Hollywood-Schauspieler-innen wie Rebel Wilson kommen regelmäßig hierher, das schwedische Königspaar war schon da, und viele Gäste kommen aus Ländern wie den Emiraten, Amerika, aus Großbritannien, Australien oder Indien.
Fazit: Eine ein- oder zweiwöchige Kur im Mayrlife Medical Health Resort am Altausseer See ist eine der besten Entscheidungen, die man sich für Körper, Geist und Seele gönnen kann. Langeweile kommt nicht auf, da man den ganzen Tag über Anwendungen, Vorträge oder Erholungspausen hat.
MAYRLIFE Medical Health Resort Altaussee
Fischerndorf 222, 8992 Altaussee/Österreich
T. 0043.50 106 106, www.mayrlife.com/de